La méditation peut-elle être profitable aux enfants ?

La pleine conscience peut se définir comme cette attitude consistant à prêter attention à nos pensées, nos émotions et nos sensations corporelles, sans les qualifier de bonnes ou de mauvaises afin de rester ouvert au moment présent. Généralement, cette attitude se développe par la méditation. Si ce type de pratique semble intéresser un certain nombre de personnes à travers le monde, elle ne laisse pas indifférente la communauté scientifique qui se penche sur les effets que pourrait avoir le fait de pratiquer la pleine conscience. Toutefois, ces études scientifiques se sont essentiellement concentrées sur des adultes, mais qu’en est-il pour des enfants ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.