โรงหมอ EP. 882: ชูชีวิตด้วยหลักคิดแบบ Positive self talk

เซลฟ์ทอล์ก (Self talk) คือ การพูดคุยกับตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีผลกระทบกับความรู้สึกและสิ่งที่ทำเป็นอย่างมาก เป็นด้านบวกที่ดี หรือเป็นด้านลบที่คอยบั่นทอน ก็ขึ้นกับตัวเราว่าคิดหรือพูดในแง่มุมไหนต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่ในขณะนั้น โดยเฉพาะการปรับความคิดและคำพูดให้เป็นแบบ Positive self talk

Positive self talk คืออะไร มีหลักคิดและข้อดีต่อตัวเองอย่างไร หากนำหลักคิดนี้มาปรับใช้กับการทำงาน แม้งานนั้นจะยากหรือท้าทาย รายการ โรงหมอ และนักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังค่ะ