โรงหมอ EP. 878: กีฬา ออกกำลังกาย กับความเสี่ยงจากกระดูกบาดเจ็บ

เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดี ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย แต่กีฬาในแต่ละประเภทไม่ได้เหมาะกับทุกคน หากต้องการเล่นโดยไม่มีพื้นฐานในชนิดกีฬานั้นอาจเสี่ยงทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกจนถึงกระดูกหักได้ โดยเฉพาะกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม (Extreme Sports) ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนและประสบการณ์ หรือแม้แต่การออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปก็มีผลกระทบต่อกระดูกของเราได้เช่นกัน ตัวอย่างกีฬาอะไรบ้างที่อาจทำให้กระดูกได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ต้องระวังกับเรื่องที่ควรทำมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ