¿Sabes que es la zona gris? ¿Es buena? ¿Es mala?
En este episodio vamos a analizar todos los detalles de esta zona de intensidad tan desconocida. Abusar de esta zona puede llevar a aspectos negativos en el rendimiento como estancarte o sobre entrenarte, o lo que es peor lesionarte.
Ubica esta zona de entrenamiento y descubre si la utilizas a menudo en tus entrenamientos y competiciones.
----------------------------------------------------------------------------
https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna
----------------------------------------------------------------------------
Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
----------------------------------------------------------------------------
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
Redes sociales
https://www.instagram.com/marcbanyuls/
https://www.facebook.com/marcbnls
Twitter: @Marcbanyuls
Youtube: Marc Bañuls
Create your
podcast in
minutes
It is Free