Comment agir pour sa santé au 21e siècle ?

Dans ce podcast, je suis accompagnée d’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé.

J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers son livre. Elle sera très utile à ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre aussi bien dans leur vie que dans leurs corps.

Dans cet épisode, nous parlons plus en détail de son métier, de son approche mais aussi de cette notion du temps et du pouvoir des habitudes. Alexandre nous y partage aussi ses dernières découvertes et ses conseils pour choisir correctement ses sources d’informations.

J’espère que cette interview vous plaira… et il ne me reste qu’à vous souhaiter une excellente écoute !   Timing du podcast : 02:00 - Qu’est-ce qui t’a fait élargir ton domaine de compétences d’adopter cette vision globale de la santé ? 05:49 - Quelle est la différence entre l’ostéopathe et le kinésithérapeute ? 09:40 - Qu’est-ce qui t’a le plus marqué lors des recherches nécessaires à l’écriture de ton livre ? 11:20 - Quels sont les premiers conseils que tu donnes à tes patients ? 18:00 - Quel est ton secret pour faire tout ce que tu fais tout en prenant soin de toi ? 31:50 - Quel conseil donnes-tu pour nous aider à mieux choisir leurs sources d’informations ? 41:42 - Quelles sont les 3 choses que tu privilégies quotidiennement pour ton bien-être et ta santé ? 43:58 - Recommandes-tu des livres ou sites particuliers pour compléter ses connaissances ?   Où trouver Alexandre Auffret ?  Son livre : "Comment vivre au 21è siècle ? ***

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