Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
Health & Fitness:Nutrition
Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids.
Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode. Timing du podcast : 01:00 - Les causes de la résistance à la perte de poids 02:20 - 1er frein : un mauvais état d'esprit et mes conseils pour changer. 09:25 - 2ème frein : ne pas savoir comment s'y prendre et mes 3 solutions.
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