Ep. 155 Régulariser son système nerveux comme entrepreneur : qu’est-ce que ça veut dire réellement?

Dans cet épisode, je plonge dans un sujet essentiel, mais souvent mal compris : la régularisation du système nerveux en entrepreneuriat.

En tant qu'entrepreneures, nous sommes obligées de naviguer une réalité où la pression est constante et les défis sont nombreux. Et même si nous brandissons tout haut le bastion du self-care, avons-nous vraiment compris ce que signifie régulariser notre système nerveux face à cette réalité?

Aujourd’hui, nous explorons ensemble ce concept, dépassant les idées reçues et les malentendus courants pour découvrir comment il peut transformer notre expérience entrepreneuriale.

On discute notamment de :

• La méprise courante sur la régularisation du système nerveux et l'impact que ça a sur notre expérience entrepreneuriale.
• L'illusion que régularisation implique l’absence de perturbation, et comment cette quête peut être contre-productive.
• Pourquoi on veut apprendre à ressentir les émotions négatives de l’entrepreneuriat sans entrer en réaction traumatique et comment retrouver un état de sécurité interne.
• La distinction entre danger réel et réaction traumatique en entrepreneuriat.
• Comment créer un "safe space" pour naviguer efficacement notre expérience entrepreneuriale sans se laisser submerger par les réactions traumatiques.

La régularisation du système nerveux n'est pas juste une compétence personnelle, mais bien une nécessité entrepreneuriale. C'est une aptitude qui nous permet de grandir émotionnellement, de rester enracinées dans le présent et de naviguer dans les défis avec agilité et assurance.

En comprenant vraiment ce que cela signifie et comment l'appliquer dans notre quotidien entrepreneurial, nous pouvons ouvrir la porte à une croissance plus saine et plus durable, tant pour nos entreprises que pour nous-mêmes.

Mentionné dans cet épisode :

• Ep. 113 Le burnout et les femmes avec Tessadit Ouiddir
• Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business
• Ep. 153 Peut-on vraiment accélérer nos résultats entrepreneuriaux?
• Ep. 111 Créer de la sécurité dans son entreprise
• Make better business decisions as a woman with the Empowerment Matrix, YouTube
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