Health & Fitness
Eure Fragen zum Thema RED-S Teil I mit Simon Hoyden
2024-02-04
In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Ihr hattet die Möglichkeit Simon und mir all eure Fragen zu stellen, die wir jetzt anfangen zu beantworten.
Falls ihr die erste Folge mit Simon verpasst habt: Hier geht's zur Folge
Eure Fragen, die wir in dieser Folge beantworten:
- Welche spezifischen Symptome deuten auf RED-S hin und wie kann ich sie erkennen?
- Wie beeinflusst RED-S meine sportliche Leistungsfähigkeit und meine allgemeine Gesundheit?
- Gibt es spezielle Ernährungsstrategien?
- Gibt es spezifische Trainingsrichtlinien, die ich befolgen sollte, um den Körper bei der Erholung zu unterstützen?
- Wie kann ich RED-S vorbeugen, besonders in Zeiten intensiven Trainings oder Wettkampfs? Gibt es hier sowas wie präventive Maßnahmen?
- Gibt es langfristige Gesundheitsrisiken, die mit RED-S verbunden sind?
Diese Folge ist die zweite aus der Reihe mit Simon. Also lasst gerne weiter eure Fragen da.
Erreichen kannst du Simon unter: https://puls190.net/
Instagram: https://www.instagram.com/hoyden.simon/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/
Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!
Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.
Bleib gesund ♥️. Deine Marie
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