Hindrar dina livsregler dig från att må bra?

”Om jag är bäst på jobbet så är jag värd” ”Om jag alltid säger ja så blir jag omtyckt” ”Om jag är ledsen så är jag jobbig”. Kan du känna igen dig? Genom att skapa så kallade livsregler för oss själva så bjuder vi in självdestruktivitet, stress och överprestation i våra liv. Så kan vi inte ha det! Istället behöver vi tydliggöra vilka regler vi har och varför, och sedan våga utmana dem för att hitta nya sätt att förhålla oss till livet- så att vi kan njuta mer och leva så som vi egentligen vill🌱 Ladda ner GRATISGUIDE för oro och katastroftankar: https://mailchi.mp/sjukt-frisk.se/guide