S2 EP428/【精采人物】開工化解憂鬱!演奏家尤虹文帶你與自己和好ft.旅美大提琴家尤虹文
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全球3億人口罹患憂鬱症,憂鬱症絕對不僅是「想太多」或是「心理作用」,而是生理體質、心理、外在壓力等等重重環境造成的疾病。本集【遠見ON AIR】邀請旅美大提琴家尤虹文,分享她從患病到痊癒的心理歷程,走在人生「A計畫」人生路上,卻面臨崩潰邊緣,她如何走出再站起?她如何靠著心理諮商、中醫、食療等,對抗這個現代人類共同的健康殺手?
🔺菁英、完美主義者更容易換上憂鬱?
🔺憂鬱症前兆有哪些?如何得知自己患病?
🔺柏恩斯三列表帶我走出陰霾,怎麼做?
主持人/遠見雜誌總編輯林讓均
與談人/旅美大提琴家尤虹文
尤虹文專欄:www.gvm.com.tw/author/5373
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