《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2024.02.26 皮拉提斯課程又來啦！

◎今日主題：皮拉提斯課程又來啦！ ◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie 運動清單：青春健身教室開課了！ 今天Debbie教練要帶來怎樣的皮拉提斯課程呢 一起跟上！來運動! 運動清單 - 起立蹲下（從椅子上） 邀請大家觀察一下膝關節、髖關節 -單腿平衡（請大家觀察左腳與右腳的力量） -弓箭步 -單腿大腿前側伸展 -腿後側伸展 -臀部訓練 皮拉提斯教練Debbie IG：Debbietsai ▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️竹苗、花東地區：FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️雲嘉地區：FM90.5 ‼️高屏地區：FM103.9 ‼️澎湖地區：FM89.7 -- Hosting provided by SoundOn