《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2024.03.05 現代的人專屬的睡眠問題

◎今日主題：現代的人專屬的睡眠問題 ◎今日來賓：睡眠管理職人吳家碩心理師 好夢心理治療所臨床心理師 致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓，以及睡眠醫學大眾教育推廣。吳家碩心理師擅長用科學方法幫你擺脫失眠困擾 專長： 睡眠行為醫學，企業員工睡眠管理方案，0-6歲嬰幼兒睡眠管理，正念減壓、情緒管理，青少年、成人、老人心理治療。 ○睡眠相關困擾與失眠是現代普遍常見的問題，許多人不容易入睡，睡眠品質不佳。吳家碩心理師最新作品《身體喜歡你這樣睡》中提到了一些現代人專屬的睡眠問題，今天來深入瞭解一下 ▶睡眠管理職人吳家碩心理師粉專：https://www.facebook.com/craftsleeper… ▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️竹苗、花東地區：FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️雲嘉地區：FM90.5 ‼️高屏地區：FM103.9 ‼️澎湖地區：FM89.7 -- Hosting provided by SoundOn