#110 - Tipps wie Du eine positive Beziehung zu Deiner Ernährung bekommst

Entdecke in der heutigen Podcast-Folge, wie Du ein positives und gesundeVerhältnis zu Deiner Ernährung aufbauen kannst. Das Thema Ernährung ist oft von Mythen und Druck geprägt. Daher zeige ich Dir heute, wie Du wieder ohne schlechtes Gewissen und mit mehr Freude essen kannst.

Ich spreche unter anderem über folgende Punkte:

• Lerne, wie Du wieder ohne schlechtes Gewissen Dein Lieblingsessen genießt.

• Entdecke, wie Du negative Gedankenmuster durchbrichst, sodass Du Dich selber nicht mehr kritisierst.

• Du lernst, die Vielfalt in der Ernährung zu entdecken, sodass Du Dich wieder rundum gesund fühlst.

• Du erfährst, wie Du durch regelmäßige, genussvolle Mahlzeiten eine liebevolle Beziehung zum Essen aufbaust, sodass Du Dich sowohl körperlich als auch mental gestärkt fühlst.

Diese Folge soll für Dich ein Leitfaden sein, um die ersten Schritte zu einem besseren Essverhalten zu machen. Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen, dass ein gesundes Verhältnis zum Essen mehr als nur Nahrungsaufnahme ist; es ist ein Schlüssel zum seelischen Wohlbefinden und zur Lebensfreude. Lass uns gemeinsam diesen Weg beschreiten.

Freue mich auf Dich in der Folge.

Bis gleich,

Deine Janina

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