Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
Sports:Running
Pourquoi s’inscrire à une course — Instant SAMi 35
Vous avez du mal à progresser ou du mal à vous motiver pour courir ou faire certains efforts pour votre forme ? Et si ça venait de votre manque d’objectif ?
Définir de bons objectifs adaptés à votre situation est une étape importante pour votre progression. Car les objectifs vous donne un cadre précis et nourrissent votre motivation pour courir, vous entraîner mais aussi créer votre mode de vie sportif.
La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksam
Mon programme débutant : https://champions.soulier.xyz/leve-toi-et-cours-programme-running-debutant
Définir des objectifs efficaces : https://champions.soulier.xyz/objectifs-efficaces-les-methodes-de-preparation-mentale-pour-atteindre-tes-resultats
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