Anti-Aging - Wie können wir das Altern stoppen? | Sven Völpel über verblüffende Studien #286

Kostenloser Freiheitstest: Finde in nur 3 Minuten heraus, was Dich WIRKLICH von einem vollkommen freien, glücklichen und finanziell unabhängigen Leben abhält.

👉https://bit.ly/CLFreiheitstest_286SP

MyFitCoach 14 Tage kostenlos testen + 10% Rabatt auf den ersten Abo Zeitraum 👉⁠ https://www.digistore24.com/redir/329874/Mischa-Janiec/?ds24tr=MJ-IG⁠ Fakt ist: 

Die Gesellschaft wird immer älter. 

Aber selten ist man im hohen Alter gesund.

Deshalb die Frage:

Ist es möglich, auf eine gesunde Art und Weise “älter zu werden”?

Oder besser noch: Ist es vielleicht möglich, dass älter werden “umzukehren”.

Diesen beiden Fragen gehen wir in dem heutigen Interview mit dem Forscher Sven Völpel auf die Spur.

Zusammen haben wir aufgedeckt,…

- welche 7 Jungbrunnen-Faktoren unser “älter werden” beeinflussen

- was “älter werden” überhaupt aus biologischer Sicht ist (vielen ist das nicht bewusst)

- wie fastet man richtig? Kommt es auf die Kalorienreduktion an oder auf das Zeitfenster?

- wie Du Deine Gehirnleistung steigerst (Sven hat mit 50 eine bessere Gehirnleistung als mit 25)

- was der Unterschied zwischen Life Span und Health Span ist, und wie Du Dein Krebsrisiko drastisch reduzierst

- und noch viele weitere Insights, die ich ihm in diesem Interview entlocken konnte.

Viel Spaß damit!

📝 KAPITEL:

00:00:00 Intro

00:02:20 Woher kam die Begeisterung?

00:10:14 Was ist “Altern” überhaupt?

00:17:38 Das Leben radikal durch Beobachtung ändern

00:27:49 Supplementierung

00:33:15 Wo soll man anfangen?

00:42:50 Basische Lebensmittel

00:50:12 Balance zwischen Life Span und Health Span 

00:56:45 Das beste Wasser

01:04:14 Abschließende Fragen

Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen: 

► #279 Ayahuasca Erfahrungsbericht des Peak Performance Coaches @SlatcoSterzenbach

► ⁠⁠⁠⁠#269 Embodiment: Wie Dein Körper Dein Innenleben widerspiegelt - Mischa Janiec

Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo! Damit hilfst Du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.

Show-Notes

Du willst mit Mischa Janiec auf Deinem Podcast sprechen? Dann klicke hier und lade ihn jetzt ein: ⁠⁠⁠⁠⁠MISCHA JANIEC AUF DEINEN PODCAST⁠ EINLADEN⁠⁠⁠⁠

Kooperationsanfragen gerne an: podcast@chainlesslife.com

Hier gibt`s mehr zu Sven:

Alterstest: https://alterstest.jungbrunnenapp.de

Buch "7 Jahre jünger in sieben Wochen": https://amzn.to/47hpVZV

Jungbrunnen-App: https://www.jungbrunnenapp.de/

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chainlesslife/support