T6 – E1: Gozar de ser personas ordinarias

¿Cómo construiste tu valor de persona?

Todo el tiempo nos estamos autoevaluando y la mayoría de las veces esta evaluación está en función de lo que opinan los demás de mí y de los logros que voy consiguiendo en la vida.

En este episodio Marisa da continuidad al tema del ego y nos invita a reflexionar en los siguientes temas:

*Desarrollar conciencia de las formas en las que me autoevaluo.

*Recalibrar nuestras emociones y experiencias.

*No habituarnos a sentirnos bien solo en función de nuestros logros.

*Estar agradecidos con todas las personas.

*Practicar la conciencia plena y autocompasión.