Health & Fitness:Mental Health
Prova denna enkla och korta andningsövning. Den kan verkligen göra skillnad. Andetaget är dörren som leder till stillhet i både kropp och andning.
För en som upplever att hen inte längre har kontakt med sitt andetag öppnas möjligheten att återfå det. Det kan vara ett första steg mot en orubblig stillhet.
Hitta mer information om våra utbildningar och retreats på www.aboutyoga.se
Instagram: about_yoga
Mail: helpaboutyoga@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More Episodes
55. Varva ner
2022-08-22
2022-08-22
54. Släpp Taget - En guidad meditation
2022-08-18
2022-08-18
53. Släpp taget
2022-08-16
2022-08-16
50. Box Breathing
2022-05-20
2022-05-20
49. Klockan 17-Andning
2022-05-05
2022-05-05
48. Belly Breathing (4 Minuter)
2022-01-31
2022-01-31
47. Breathwork 4-7-8 (utan intro)
2021-12-22
2021-12-22
46. Breathwork 4-7-8 (med intro)
2021-12-22
2021-12-22
45. Stilla ditt rastlösa sinne
2021-11-25
2021-11-25
42. About Meditation with Kalu Rinpoche
2021-09-26
2021-09-26
43. Ett samtal med Yoga Girl
2021-09-26
2021-09-26
41. About Ashtanga with Laruga & David
2021-07-11
2021-07-11
40. Ett samtal med Alexander
2021-06-23
2021-06-23
39. Rest Your Eyes
2021-06-22
2021-06-22
38. Pausen vid utandningens slut
2021-06-04
2021-06-04
38. Somna in med en "Fullmånemeditation"
2021-05-25
2021-05-25
37. Ett samtal med Ida Warg
2021-05-16
2021-05-16
Get this podcast on your
phone, FREE
