MS3: Hjernemad til studerende -Hvad skal du spiser under eksamener og i hverdagen som studerende

Denne podcast med med Umahro Cadogan, en af Danmarks skarpeste eksperter indenfor mad og motion, er så sprængfyldt med viden om hjernemad til studerende, at du måske skal have en pen og papir klar. Læn dig tilbage og blev klædt på til, hvad du skal spise for at få det allerbedste ud af din eksamen og hverdag på studiet. Dagens podcast giver dig svarene på:   Kan man spise sig til mere mental energi? Man taler om hjernemad – hvad har en hjerne der skal læse meget brug for? Hvilke typer af kulhydrat, protein og fedt vil du anbefale en studerende i hverdagen og under længere intense læseperioder? Hvilke grøntsager skal fremhæves når vi taler om hjernemad? Er det nødvendigt at spise kosttilskud? Er det godt for at drikke vand, hvor meget skal vi ca. drikke om dagen? Hvis jeg vil have en sprudlende hjerne, hvor meget kaffe, cola og energidrikke skal jeg så drikke? Lavpraktiske råd til morgenmad, snacks, frokost og aftensmad, til studerende der jo normalt set ikke har så mange penge? Kan man spise noget bestemt på eksamensdagen eller skal undgå noget på eksamensdagen, så du er mest muligt klar?