#534 - Forever young - Die neuesten Erkenntnisse aus der Altersforschung

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Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf den Weg, wie auch Du Dir die Erkenntnisse zu Nutzen machen kannst. Unser Lebenswandel bestimmt unser biologisches Alter und das kann durchaus abweichen von dem auf unserer Geburtsurkunde. In diesem Podcast erfährst Du 👵🏻 was Prof. Dr. Voelpel - einer der führenden Altersforscher - herausgefunden hat 🧔🏼‍♂️ wie Du Einfluss nehmen kannst auf Dein biologisches Alter 👵🏻 welche Rolle Entzündungen spielen 🧔🏼‍♂️ was Du mit Fasten bewirken kannst 👵🏻 welche Kräuter, Gewürze und Superfoods unerlässlich sind 🧔🏼‍♂️ welche Rolle guter Schlaf spielt 👵🏻 und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist.

Ich danke Dir fürs Zuhören und freue mich, wenn Du diese Folge mit anderen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin.

💥Podcast-Tipp - Folge 263 - Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen. ➡️ Link 💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ➡️ Link 💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ➡️ Link

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