Le cerveau, fournisseur officiel de bonheur avec Ludovic Savariello #478

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Savariello, coach, praticien en hypnose et fondateur de La méthode JUMP. Dans cet épisode, il nous parle du cerveau, cet organe qui régit nos vies et chacune de nos actions, aussi petites soient-elles. Le cerveau, encore méconnu pour la plupart d'entre nous, notre invité a eu le déclic de s'y intéresser suite à un grave accident de ski l'immobilisant pour de longs mois. Durant sa convalescence, il a pris conscience de la puissance de son cerveau dans son processus de guérison. Il nous partage son expérience bouleversante et ses connaissances dans son livre Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur, aux éditions Versilio Robert Laffont. Épisode #478

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Thèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Savariello :

• Comment prendre soin de sa santé mentale après un trauma ou un choc
• Les effets du stress sur le corps et l'esprit
• L'expérience de Ludovic Savariello avec l'addiction au sucre
• Optimiser le potentiel de son cerveau au quotidien
• L'influence de l'alimentation sur notre cerveau
• La fonction de la dopamine et l'impact du plaisir
• Le cerveau, notre bonheur et la quête de sens
• Trouver l'équilibre entre plaisir, addictions et raison
• L'impact des biais cognitifs sur nos comportements et décisions
• Utiliser ou modifier nos croyances ressources et nos croyances limitantes

Quelques citations du podcast avec Ludovic Savariello :

"À force de prendre le temps de regarder le temps qui passe et de regarder la nature j’ai commencé à me reconstruire."

"Le cerveau s’adapte en fonction de la façon dont on va l’utiliser."

"La recherche de sens est capitale, elle est dans le fonctionnement même de notre cerveau."

"Il y a aujourd'hui un vrai décrochage entre ce que connaissent les scientifiques et ce que nous pouvons utiliser dans notre quotidien."

Photo (c) Hélène Pambrun

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