Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Health & Fitness
Ep. 143 - L'impatto della nutrizione sulla tua crescita personale
Sappiamo tutti quanto sia importante magiare sano, ma può succedere che si faccia ancora molta fatica ad introdurre delle abitudini alimentari equilibrate e soprattutto a mantenerle nel lungo periodo.
Nell'episodio di questo Podcast troverai un approccio che cambierà finalmente il tuo rapporto con il cibo, perché mettere il focus sulla nutrizione non è una mera questione di perdere peso o essere in forma. Mangiare in modo sano e creare una relazione con il cibo che ci faccia sentire appagate e che non ci costringa a diete folli o a rinunce infinite è fondamentale per vivere bene con noi stesse e creare quell'energia positiva di cui abbiamo bisogno per crescere in ogni aspetto della nostra vita.
Nutrizione e crescita personale infatti vanno di pari passo! Vivere la nutrizione come elemento fondamentale del nostro percorso di evoluzione, ci può aiutare a renderlo un processo empowering e motivante, piuttosto che un percorso restrittivo e scoraggiante che vorrai mollare a metà.
Ascolta il Podcast e fammi sapere cosa ne pensi!
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