Una mente que divaga es una mente infeliz

🤔¿Has buscado la felicidad en cosas materiales o la próxima gran aventura, solo para encontrar que la emoción que ofrecen es efímera?

Quizás ya notaste que te encuentras en un ciclo constante de buscar el siguiente par de zapatos de diseño, o planeando tu próxima escapada, incluso antes de regresar de tus vacaciones actuales.

Peeeerooo ¿Y si te dijera que la clave para una felicidad más duradera podría estar en cambiar hacia dónde diriges tu atención? 🤯

En el episodio del podcast 🎙️de esta semana les platico sobre como la presencia es el estado que te puede llevar a alcanzar, eso que tanto buscas afuera… La verdadera felicidad y como la meditación y el mindfullness son herramientas poderosísimas que te llevan a conectar con lo único que realmente existe: El momento presente ✨.

🧘🏼‍♀️Y si quieres aprender a meditar para estar más conectado al momento presente, aún tienes oportunidad de inscribirte al Taller de Meditación, que esta próximo a cerrar puertas de inscripción, iniciamos el 17 abril para construir entre todos y en comunidad, este hábito que tiene el poder de transformar tu vida.

👇🏼Únete aquí:

https://www.quantumquip.com/taller-de-meditacion?utm_source=Podcast&utm_medium=Social&utm_campaign=Taller-de-meditacion&utm_term=Podcast&utm_content=Mente-divaga

📌Te comparto los links de los estudios de los que te hablo en el episodio:

https://www.science.org/doi/full/10.1126/science.1192439https://www.scientificamerican.com/article/a-wandering-mind-is-an-un/https://www.youtube.com/watch?v=Qy5A8dVYU3khttps://www.youtube.com/watch?v=rEATZrHIvPQ

https://www.ipsos.com/sites/default/files/ct/news/documents/2019-08/Happiness-Study-report-August-2019.pdf