#81: Hva er egentlig intuitiv spising?

I denne episoden deler jeg mer om hva intuitiv spising egentlig er, og hvor du kan starte for å endre måten du tenker på rundt mat i dag. I boken min deler jeg 10 steg for å bli en intuitiv spiser, og jeg har fått så gode tilbakemeldinger på den delen og at det er en favoritt i boken! Jeg har gått fra alt eller ingenting, frykt for mat, kalori-fokus og emosjonell spising, til å bli helt fri og trygg rundt mat. I dag er jeg en intuitiv spiser, og det er den beste følelser som jeg unner alle å få kjenne på! Så gled deg til en episode som hjelper deg i gang, og du finner linken til å bestille boken min under her for alle stegene, mine viktigste verktøy når det kommer til mindset og så mye mer! «Hva er du egentlig sulten på?» Kommer til å vekke frem et helt nytt forhold til mat og deg selv, og hjelpe deg med å skape deg den hverdagen du drømmer om. Jeg kan ikke vente til å komme i gang, og til å høre hva du synes om denne episoden.

Link: https://bok.norli.no/egentlig

See omnystudio.com/listener for privacy information.