Mehr Lachen - Kannst du so deine Laune heben?

Außerdem: Straßenschuhe in der Wohnung - Bakterien-Alarm oder okay? (08:40) / So allein - Liegt meine Einsamkeit an meiner Kindheit? (15:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

MEHR LACHEN – KANNST DU SO DEINE LAUNE HEBEN?
Wie, wie sehr und worüber Menschen lachen, ist sehr unterschiedlich. Aus wissenschaftlicher Sicht ist eindeutig: Lachen ist gesund. Und man kann’s auch ein Stück weit lernen!
Autorin: Annika Franck

Studie, die untersucht hat, wie Lachen lernen der Gesundheit helfen kann:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388122000202?via%3Dihub

Diese Studie beschreibt, warum wir lachen und was Lachen mit uns macht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0732118X22000472

Quarks Daily Spezial-Podcast: Lachen - Krampf oder Kunst?:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-34-lachen-krampf-oder-kunst/


STRASSENSCHUHE IN DER WOHNUNG – BAKTERIEN-ALARM ODER OKAY?
Schuhe an oder aus – darauf kann man sich vielleicht in der Familie einigen, aber spätestens bei Besuch wird‘s kritisch – lässt man Besucher selbst entscheiden oder müssen die Schuhe weg? Und vor allem – ist das eine Frage der Hygiene?
Autorin: Antje Sieb

Es gibt nicht viele Studien zu der Frage. Diese hat untersucht, ob Schuhe eine mögliche Infektionsquelle in Krankenhäusern sind:
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/sur.2023.194

Toxikologen finden aber – Schuhe aus:
https://theconversation.com/wearing-shoes-in-the-house-is-just-plain-gross-the-verdict-from-scientists-who-study-indoor-contaminants-177542


SO ALLEIN – LIEGT MEINE EINSAMKEIT AN MEINER KINDHEIT?
Kennst Du das Gefühl, sich innerlich einsam zu fühlen. Und sich dann eher mal einzuigeln? Manchmal werden die Weichen dafür schon in unserer Kindheit gelegt, dann sitzt das Gefühl tief. Aber es gibt Wege, das zu ändern.
Autorin: Luisa Pfeiffenschneider

Hier wird erläutert wie Ablehnung in der Kindheit unser Einsamkeitsgefühl prägt:
https://juliabelke.at/einsamkeit-das-innere-gefaengnis/

Junge Menschen sind Risikogruppe für Einsamkeit:
https://www.land.nrw/pressemitteilung/jeder-fuenfte-jugendliche-nordrhein-westfalen-ist-stark-einsam-landesregierung

Einsamkeit kann wehtun und krank machen, hier gibt’s die Erklärung dazu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273616/
https://heart.bmj.com/content/104/18/1536.long

Was gegen Einsamkeit hilft – verschiedene Möglichkeiten im Vergleich:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/wp-content/uploads/2022/07/KNE_Expertise10_220629.pdf