#911 – Känslans Kraft: från gatuplan till panoramavy

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-456")); Hej kära läsareSå börjar temperaturen dala och snön falla. Min sjuåriga dotter var avväpnande exalterad över att skrapa rutorna på bilen och kasta pudersnö i luften så att vi båda blev skrattande snögubbar. Plötsligt ser man ännu tydligare hur det mesta är möjligt att uppskatta med ett sinne som inte är tyngt av för mycket grubblande tankar. Vet inte om du var en av dem som gick in för att skaffa min kurs ”Mental Hälsa” bara för att upptäcka att rabattkoden saknades? Vi har därför förlängt 25% rabatt för dig som läsare av coachbrevet och koden du använder vid utcheckning är: Anders25 Jag har alltid varit fascinerad av att se vad som är det minsta som kan göra störst effekt, så den här veckan tar jag en titt på just en sådan sak. Den kostar inga pengar, kan göras av alla och kan transformera varenda situation du befinner dig i. Nog är det en cool grej att kunna få till med bara 5-6 minuters läsande och lite eftertanke? Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-457"));Veckans citat ”Om någon lyckas provocera dig, förstå att ditt eget sinneär delaktigt i den provokationen.”- Epictetus UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-458")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-459"));Känslans KraftUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-460")); Det finns ögonblick som är viktigare för oss än andra. Tillfällen som kan vara avgörande för hela våra liv. Då vill vi nog alla ha tillgång till våra bästa jag, eller hur? Inte för att det inte kan vara lika betydelsefullt i helt vardagliga stunder. För oavsett om det är stort eller litet för dig, så kan en högre nivå av förståelse göra en förbluffande skillnad. Lite som skillnaden mellan att titta rakt in i en vägg på femte våningen och ha utsikt över hela stan på våning 23. Det ger ett helt annat perspektiv. Så vad är hemligheten till att lyfta till en ny nivå där du som mest behöver det? Vad jag är ute efter här är den minsta gemensamma nämnaren för när vi får till det. Och då, då handlar det helt och hållet om känslan. Skulle tro att du till exempel redan har märkt att människor inte svarar särskilt bra på när du bär med dig irritation, frustration, upprördhet och ilska till dem. Det är lite som att ha en rejäl förkylning och gå fram och nysa rakt på dem. Tämligen sällsynt att någon med snorloskat ansikte uppskattar det i någon högre grad, eller hur? På samma sätt dras de allra flesta med i en mindre lustig dans mot sämre humör när du kommer till dem fräsande av låga känslor. För de ord du använder kommunicerar bara i kB (kilobyte) medan känslan du har medan du pratar kommunicerar TB (terabyte). Nu vet jag ju naturligtvis inte om det är precis en miljon gånger mer information i känslan, men ni förstår hur jag menar. Kommer du till ett barn och är upprörd över vad som har hänt kommer konversationen inte komma särskilt långt innan den kör i diket. Oavsett hur bra och logiskt du än tycker att du uttrycker dig om den uppkomna situationen. Det är ju dessutom ingen större skillnad med någon människa oavsett ålder. Oavsett om det är medarbetare, partners, vänner eller någon du träffar för första gången. Det ligger mycket sanning i att människor sällan kommer ihåg vad du sa, men alltid kommer ihåg hur de upplevde att du fick dem att må. Det är därför som du aldrig har fått en annan människa att må bra i onödan och bästa sättet att få till det är att själva starta med en bra känsla. Poängen jag vill komma fram till här är hur viktigt det är att lägga vikt vid vilket sinnestillstånd du bär med dig in i varje interaktion med andra människor. Att ha som mål att komma med bästa möjliga känsla till varje möte. Att du inte tar det för givet utan verkligen påminner dig om det en stund innan. Att det har högsta prioritet för dig eftersom a...