QSF10 Bouche molle, col mou

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je réponds à une question posée par Alexandra sur le lien entre la "bouche molle" et le "col mou". Ce sujet, souvent évoqué dans les préparations à la naissance, est crucial pour comprendre comment optimiser le processus d'accouchement.

Chaque mercredi, je réponds à vos questions sur la grossesse, l'accouchement, le postpartum, la parentalité et les naissances en dehors des hôpitaux. N'hésitez pas à me contacter par message privé ou par e-mail pour poser vos questions.

Alors, qu'est-ce que cela signifie exactement, "bouche molle, col mou" ? Il existe une corrélation intéressante entre le plancher pelvien et les cordes vocales, le larynx. Si vous avez déjà fait du chant, vous comprendrez facilement ce lien. La posture, l'ouverture, le positionnement et l'ancrage de la voix jouent un rôle important. De la même manière, au moment de la naissance, il est essentiel que le plancher pelvien soit détendu pour permettre au bébé de bien appuyer sur le col de l'utérus.

Pendant le travail, il est conseillé de produire des sons graves, comme des "O" ou des "A", car cela oblige à détendre la bouche et le larynx. Ces sons graves favorisent la détente du plancher pelvien, facilitant ainsi la descente du bébé et l'ouverture du col. Un col ne s'ouvre pas seulement grâce aux contractions ; c'est une action mécanique entre les contractions et le bébé qui appuie sur le col.

Cependant, de nombreuses femmes cherchent à minimiser les sensations pendant la phase de dilatation, ce qui peut entraîner une tension qui empêche le bébé d'appuyer correctement sur le col. Pour un accouchement fluide, il est crucial de relâcher et de permettre au bébé d'exercer la pression nécessaire sur le col.

En résumé, "bouche molle, col mou" signifie qu'en relaxant la bouche et en laissant faire les sons graves, le col s'ouvre plus facilement. Si on se crispe et qu'on retient les sensations, le processus devient plus douloureux et compliqué. Il est donc essentiel de laisser faire et de travailler avec les contractions plutôt que contre elles.

Pour voir une démonstration visuelle de ce processus, je vous invite à consulter la vidéo explicative sur mon Instagram. J'espère que cet épisode vous aura éclairé et vous permettra de mieux comprendre ce concept important.

Rendez-vous lundi pour un nouvel épisode. D'ici là, portez-vous bien !

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