城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪,每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
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蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
05月 29日 星期三
🎈一同過生活
主題:「運動益生菌」是緩解肌肉疲勞的良方?還是提升運動能力的秘密武器?
來賓:日食一善 營養師 劉宜洵
近年來,人們越來越重視健康,
將運動納入日常生活已成為普遍做法。
運動不僅是身體鍛鍊的手段,
更是維持健康生活的不可或缺的一部分。
在健身的過程中,我們常常忽略了身體內部,
而這對於肌肉的恢復和生長至關重要。
運動後除了飲食吃法要吃對,
也少不了保健食品的輔助,
尤其是蛋白質和可以增強體力的保健食品,最好可以一次補足。
本次將涵蓋各個年齡層的健身資訊,
從飲食知識到營養保健,
為大家帶來全方位的健康生活建議。
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#蕭彤雯 #劉宜洵 #運動益生菌
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