Prendre soin de soi grâce la Communication NonViolente avec Anne Van Stappen

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Anne Van Stappen, formatrice certifiée en Communication NonViolente, écrivaine et conférencière. Comment oser s'affirmer sans brusquer son interlocuteur ? Comment oser dire non ? Anne Van Stappen est une pionnière dans la Communication NonViolente (CNV), elle nous invite à nous en servir pour apprendre à s'affirmer et à créer des relations plus sincères et profondes, basées sur l'honnêteté. Dr Anne Van Stappen a publié Ne marche pas si tu peux danser aux éditions Jouvence, un roman qui a participé à la visibilité de la Communication NonViolente ainsi que deux des ouvrages pour apprendre à s'exprimer en se respectant et ceux avec nous communiquons. Épisode #481

Avant propos et précautions à l'écoute du podcast

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Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Anne Van Stappen :

• La relation difficile de Anne Van Stappen avec sa mère et découverte de la Communication NonViolente pour améliorer leurs relations
• Apprendre à dire non pour prendre soin de soi
• Distinguer nos besoins et nos sentiments
• Apprendre à formuler des demandes avec une grande efficacité
• Pratiquer le "bon égoïsme" pour s'ouvrir aux autres avec la Communication NonViolente
• Abandonner le rôle de "sauveur" au profit d'une approche égalitaire

Quelques citations du podcast avec Dr Anne Van Stappen :

"Je vois la Communication NonViolente comme une quête de beauté."

"En couple, je ne suis pas en train de demander à l'autre de prendre la responsabilité de me guérir de tous les trous qui se sont créés pendant ma jeunesse."

"C'est vraiment important pour prendre soin de soi et donc de l'autre d'oser exister pour soi. Quand on dit non à la personne, c'est un oui à la vie dans son ensemble."

"90% des demandes sont des demandes de connexion, je tente simplement de savoir où l’autre en est, de créer un lien avec lui."

Photo DR

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