Ep. 154 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo en nuestro bienestar?

Andrea Herrera, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Estefanía Ruelas, estudiante del Tec, exploran cómo el perfeccionismo afecta nuestras emociones, se manifiesta en el ámbito académico y profesional, y cómo impacta nuestras relaciones personales. Además, comparten estrategias efectivas para manejarlo. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.

Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
- Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ 
- Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos
- Libro “The pursuit of perfect”: https://www.amazon.com/Pursuit-Perfect-Chasing-Perfection-Happier/dp/0071608826