Courir Intelligent: L'art De La Quantification Du Stress Mécanique W. La Clinique du Coureur
Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied.
Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupération.
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