61. Comprendre son corps grâce au modèle ActionTypes avec Maoris Derousseaux ( @maobrut )

Dans ce nouvel épisode, j’ai la joie d’inviter à nouveau Maoris Derousseaux que vous connaissez peut-être du compte @maobrut sur Instagram. Aujourd'hui, nous abordons une thématique un peu différente mais extrêmement intéressante lorsque l’on souhaite mieux comprendre son corps et les modes de fonctionnement qui nous sont propres. Au fil de notre échange, Maoris nous explique comment il a découvert le modèle ActionTypes, les bénéfices qu’il retire de son utilisation dans de multiples domaines de sa vie, comme le sport, la gestion des émotions ou encore les relations amoureuses.

Je lui ai également demandé si ce modèle pouvait s’appliquer au yoga — discipline qui fait partie de mon quotidien —, ainsi que les conseils qu’il donnerait à une personne qui souhaiterait s’initier dans la pratique d’ActionTypes. Restez bien jusqu’à la fin de l’épisode car je lui pose également les questions que vous m’avez laissées sous ma story Instagram lorsque je partageais la préparation de cette interview ! Bonne écoute !

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Ressources mentionnées :

- Programme AWAKEN de Maoris

- Épisode 19 : L'alimentation ancestrale, clé de la pleine santé avec Maoris ( @maobrut )

- La Bible des Préférences Motrices, Bertrand Theraulaz et Ralph Hyppolite

- Nutrition et dégénérescence physique, Weston Price

*Certains liens peuvent être affiliés.

Retrouvez Maoris sur Instagram : https://www.instagram.com/maobrut/

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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

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