Suelta todo el estrés antes de dormir - Día 71 Año 3

Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo.

En este episodio hablamos de:

-¿Cómo aliviar el estrés?

-Relaja tu cuerpo antes de dormir.

-Libérate de los pensamientos ansiosos.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

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