Alleine reisen - Warum uns das richtig gut tun kann

Außerdem: Gelbe Zähne - Was kann man dagegen tun? (09:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Dein Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

ALLEIN REISEN – WARUM DAS RICHTIG GUT TUN KANN
Allein reisen kann uns persönlich weiterbringen. Hat aber auch seine Tücken. Deswegen sollte man sich vorher überlegen, welche Erwartungen und Bedüfnisse man hat und die Reise danach planen.
Autorin: Christiane Tovar

In Quarks Daily haben wir erklärt, wie Urlaub wirklich erholsam wird:
https://1.ard.de/quarks_daily_urlaub_erholung

Diese Studie hat untersucht, wie Frauen vom Solourlaub profitieren:
https://www.researchgate.net/publication/351107462_Solo_Travel_and_Well-Being_Amongst_Women_An_Exploratory_Study

Wer viel reist, hat eine größere Bereitschaft, sich auf andere Perspektiven einzulassen, sagen Forschende:
https://www.researchgate.net/publication/260228571_Expanding_Opportunities_by_Opening_Your_Mind_Multicultural_Engagement_Predicts_Job_Market_Success_Through_Longitudinal_Increases_in_Integrative_Complexity

GELBE ZÄHNE – DAS KANNST DU TUN
Es gibt viele Lebensmittel, die die Zähne verfärben – von einigen denkt man es gar nicht. Und wie bekommt man die Zähne dann wieder weiß? Das erfahrt ihr hier.
Autorin: Julia Demann

Hier findet man eine Studie, die sich angeguckt hat, welche Getränke die Zähne am stärksten verfärben und wie die Mechanismen dahinter sind.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9683888/

Unter diesem Link findet man eine aktuelle Übersichtsarbeit zum Möglichen Zahnschaden durch Bleaching.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/iej.14061

DER QUARKS INSTAGRAM TIPP
https://1.ard.de/quarks_insta_dauerstress