Diese Übung wirkt ähnlich wie die Augenübung Unendlichkeitszeichen. Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts mindert die Emotionalität http://sukadev.podspot.de/files/178_augenuebung-zur-beruhigung_rechts-links.mp3
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