Qu’est-ce que la sieste eurêka, pratiquée par les plus grands chercheurs ?

Saviez-vous que la durée idéale d’une sieste pour un adulte est de 20 minutes ? Grâce à ces quelques minutes, on peut augmenter sa concentration, sa vigilance et sa mémoire. Mais il existe un court instant, juste avant l’endormissement, qui peut nous apporter encore plus.

On l'appelle le moment eurêka ou sieste eurêka. Elle est pour la première fois évoquée dans une interview de Thomas Edison datant de 1889. Dans celle-ci, l’inventeur raconte parfois s’endormir avec des boules métalliques dans la main. Quand ses muscles se relaxent et qu’il commence à sombrer, les boules lui tombent des mains et le bruit de la chute le réveille. Ce sursaut provoque un flash de créativité et lui permet de résoudre des problèmes mathématiques.

Mais est-ce que cette méthode est prouvée ? Est-elle utilisée par d'autres personnalités connues ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

Date de première diffusion : 27 aoüt 2022

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