Felicia Hargarten ★ Das geilste Frühstück ever: Einfach & powerful
Feli verrät dir exklusiv ihr geheimes Frühstücksrezept, das uns beide immer wieder zu Höchstleistungen antreibt
Über Nacht einweichen- Dinkel Vollkorn Flocken ohne Gluten - Chia Samen (Vorabend einweichen) - Mandelmilch / Reismilch / Haferdrink / Kokosdrink
Körner- Sonnenblumenkerne - Puff Amaranth - Leinsamen - Körner (dm oder Rossmann Bio-Abteilung)
Nüsse über Nacht einweichen- Am wenigsten gut: Cashew (Gift) / Walnüsse (Blausäure)
- Besser: Mandeln & Paranüsse
- Pistazien
- Zitronen / Ingwer Tee selbstgemacht (erst Teebeutel gekauft)
- Kiwi / Bananen / Himbeeren / Erdbeeren (Bio)
> Clean 15 > Saisonkalender
- Gefrorene Früchte
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1.000 Dank, Dein Marcus
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