065: "Die WIM HOF Methode - Lehren unseres Atems und der Kälte" mit Dorje Wulf

Ich wiederhole stets, welch wichtige und zentrale Funktion die Arbeit mit unserem Atem hat, sowohl in der Vorarbeit zum Retreat, aber auch in der direkten Vorbereitung jeder Zeremonie. Die Folgen 60 & 64 gaben dazu erste Einblicke in das Breathwork auf unseren Retreats.

Heute spreche ich mit Dorje Wulf über eine deutlich bekanntere Atemtechnik und zwar, die WIM HOF METHODE.

Dorje ist zertifizierter Atemtrainer und unterstützt Selbstständige, Unternehmer und Performance-orientierte Personen dabei ihre Mitte wiederzufinden und ihr größtmögliches energetisches Potenzial zu entfalten. Er erklärt euch wie unsere Atmung eines der mächtigsten Werkzeuge ist, um unser menschliches “Betriebssystem” so zu hacken, dass unsere gewünschten mentalen und bioenergetischen Zustände erreicht werden können. Wie wir durch gezielte Atemtechniken unser Nervensystem aktiv beeinflussen, kontrolliert auf unser Unterbewusstsein zugreifen und unser Stress-Level steuern können.

Ihr erfahrt zudem, wie es war mit der Legende Wim Hof persönlich zu arbeiten und wie eine Retreat Erfahrung ausgehen kann, die in keinem sicheren Raum stattfindet, wie auf seinem letzten San Pedro-Retreat.

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