071 – Adopter une alimentation saine et durable, avec Jess & Romain

A la recherche de meilleure façon de s’alimenter et de nourrir cet actif si précieux qu’est la santé on se confronte souvent à des recommandations dogmatiques sur le meilleur régime à adopter - souvent exposés de façon passionnées et basés sur des convictions personnelles propre à chacun : régime paléolithique,  jeûne intermittent,  régime végétarien,  veganisme et..). on ne sait jamais trop si on fait bien de manger ce que l’on mange ou si on fait fausse route. 

C’est cette question que l’on va aborde sur ce nouvel épisode des InvestFitteurs 4.0 -  si on peut appeler ainsi ces épisodes axés sur des thèmes plus bien-être développement personnel ô combien importants pour construire et conserver un patrimoine. 

Cette semaine on reparle alimentation avec un regard double : celui de la santé et du bien-être et celui du développement durable. On entend en effet pas mal parler de finance durable.  Mais l’alimentation est aussi une manière de créer un impact évident pour la planète. 

C’est justement le crédo de nos deux invités du jour : Jess & Romain qui sont des passionnés de l'alimentation santé du bien-être et de l'évolution personnelle. Ils ont crée La Méthode Banzai : un blog et des outils de formation pour accompagner les personnes souhaitant s’aventure sur cette voie. 

Au cours de l’épisode on verra 

• Comment amorcer le changement et la transition vers une meilleure alimentation. 
• A quel rythme on peut s’attendre à voir les changements que l’on souhaite pour soi
• Comment écouter son corps aussi pour adapter son alimentation en fonction de ce qui nous correspond directement 
• Comment intégrer les jus de fruits et légumes dans son alimentation. 
• Comment Jess et Romain appréhendent leur équilibre de vie. Ils te donnent aussi des ressources pour amorcer ton cheminement de réflexion sur le sujet et t’aider à t’orienter dans cet océan d’informations et de concepts plus ou moins dogmatiques.  

Toutes les notes et références (nombreuses) de l'épisode sur : investisseurs40.com/071

Retrouve Jess & Romain sur : 

Leur compte instagram 

Le site de La Méthode Banzaï

Retrouve Les Investisseurs 4.0 :
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Le podcast te plait ? : Fais-le savoir auprès de ton entourage et et laisse un commentaire 5 étoiles inspiré sur apple podcast ou sur podchaser, ça m’aide beaucoup à le faire connaitre ;) 

Un mot sur le sponsor du podcast : Revenus-Locatifs.com

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