SPEZIAL: Digital Detox - Pause machen von Social Media & Co.?

Soziale Medien können uns im Alltag nutzen und viel Freude machen. Aber sie können auch viel Zeit vereinnahmen und sogar schaden. Wie genau, das merken wir, wenn wir eine Pause machen. Aber braucht es Digital Detox oder einfach die richtige Dosis? / // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:

So viel Zeit verbringt ihr nach der ARD/ZDF Onlinestudie im Netz
2021: https://www.ard-zdf-onlinestudie.de/archiv-1997-2021/
Und inzwischen ist es noch etwas mehr: https://www.ard-zdf-onlinestudie.de

Vermisst Du Dein Smartphone wirklich sehr? Was die Forschung dazu sagt, kannst Du hier nachlesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679162/
Und hier: https://www.nature.com/articles/s41467-020-19607-x

Wann Social Media krank macht, wird weltweit erforscht, zwei Studien aus unserem Spezial kannst Du hier nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032717307012?via%3Dihub
und hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0144929X.2019.1642385?scroll=top&needAccess=true

Wunsch nach digitaler Pause? Du bist nicht allein, wie diese Umfrage zeigt:
https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Digital-Detox-Verzicht-digitale-Medien-2022