全台高鐵我最強!搶佔AI園區核心
台南高鐵地王 達麗世界仁,佈局軌道經濟
站前住宅首排,完美兩房,增值不必等
國際級上市品牌,打造世界級建築,千坪水景度假花園,十五大星級公設,享受最便利的生活
達麗世界仁 06-303-3328
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◎今日主題:飛鳥姿擊退肩頸痠痛!
◎今日來賓:皮拉提斯教練Debbie
運動清單:飛鳥姿擊退肩頸痠痛!
開胸伸展
手臂伸展
後彎+呼吸
弓箭步後彎曲
飛鳥姿
前彎伸展修復
手臂伸展
一起跟上!來運動!
▶皮拉提斯教練Debbie IG:Debbietsai
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#居家運動#肩頸痠痛#皮拉提斯
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