Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun ble mamma til lille Aron og kroppen nektet å la henne komme i superform på kun 12 uker etter fødselen.
Vi snakker også om
Siljes reise fra bodyfitnessutøver til helsefrik til å ha en mer balansert holdning
"Det var bare kropp det dreide seg om"
Hvor merkelig det er at hvordan magen ser ut definerer oss/lar oss definere oss selv
Hvorfor å spise lite og trene mye er som å gasse og bremse samtidig
At det å være gravid og bli mamma er nok i seg selv - vi trenger ikke press for å se digge ut i tillegg
At Silje skulle vise verden det gikk an å komme i form på 12 uker etter fødsel ...
... og at det ikke gikk, og at hun nå er glad for at det skjedde
Viktigheten av å jobbe med, ikke mot kroppen
At 2 - 3 treninger i uken kan gi vel så gode resultater som 6 - 7
Og selvfølgelig mye, mye mer!
view more