Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?

"Maintenant Vous Savez" c'est également deux autres podcasts qui décryptent la culture avec "Maintenant Vous Savez - Culture" et la santé avec "Maintenant Vous Savez - Santé". Quatre fois par semaine, nous vous proposons de découvrir les meilleurs épisodes.

Tu as peut-être pris l’habitude de t’endormir en écoutant de la musique ou une émission radio. Ça te détend, tu sens tes muscles se relâcher, et ton mental dérive tranquillement.

Pas étonnant puisque la musique fait baisser la pression artérielle et le rythme cardiaque ; elle réduit aussi l’anxiété et les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. 

Quels sont les autres effets positifs de la musique ? Y a-t-il des effets négatifs ? Faut-il provilégier un genre musical plutôt qu'un autre ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 13 mai 2024

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