Duerme con sonidos que te lleven a tu lugar seguro - Día 97 Año 3

Esta noche, te llevaremos a un viaje a través de los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo estos sonidos cotidianos pueden ayudarte a conectar con un lugar seguro y encontrar la calma y el descanso profundo que necesitas para una noche de sueño reparadora.

En este episodio hablamos de:

- Cómo conectar con la tranquilidad a través de los sonidos de tu hogar.

- Visualizaciones guiadas para encontrar paz en lo cotidiano.

- Técnicas para usar los sonidos a tu alrededor como herramienta de relajación.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

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