Як знати, коли перевести подих?

У швидкому ритмі сучасного життя легко забути про важливість пауз і відпочинку. Ця тема допоможе зрозуміти, коли слід зробити паузу, щоб перевести подих і відновити сили. Ми розглянемо ознаки фізичної, психічної, та духовної втоми, а також способи своєчасного відпочинку, щоб уникнути вигоряння і підтримувати високу продуктивність.