20. Prestation

Ditt värde ligger inte i vad du kan prestera, utan i den person du är som person. Ta en dag i taget, lyssna på din kropp, och var snäll mot dig själv. Du är starkare än du tror, och även de minsta framgångarna förtjänar att firas i ditt liv.

Din och min hjärna har en mycket begränsad mängd energi tillgänglig, och när den används töms energireserverna snabbt. Det är som om batteriet i hjärnan har kraftigt minskad kapacitet – det laddas inte fullt och töms betydligt snabbare än normalt. Dessutom tar det längre tid att ladda om!

Lyssna för att bli påmind om att du är här för att leva på ditt sätt - i din egen takt.

KÄRLEK /Emma Hiltunen

Följ gärna min instagram: @artbyemmahiltunen

Musik i avsnittet:

Ketsa - Beautiful Hope

Ambience REW - Anura