Ep 66: 12 Leyes para Tener Mejor Autoestima y Ser Feliz (Esmipsicologa)

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MARCAS DE TIEMPO

0:00 Intro

1:20 ¿Quién es Elisabeth y por qué se dedica a la psicología?

3:17 Las piedras en el camino: acontecimientos con fecha y hora en la vida de Elisabeth.

8:55 ¿Es posible perdonar un abuso infantil?

10:50 No ser amable con todo el mundo como respeto a ti mismo.

13:18 Cómo lidiar con personas homófobas y misóginas.

17:30 Cómo gestionar las opiniones en redes sociales.

18:50 Cómo detectar a personas tóxicas y eliminarlas de tu entorno.

20:50 Meditación y estar contigo mismo. Crisis de atención.

24:06 La habilidad de entender cuando dejar de resolver un puzzle.

25:50 ¿Se puede recuperar la confianza en ti mismo después de un trauma?

27:33 Las etapas de salir de una relación tóxica.

34:38 Estar con la misma persona toda la vida: ¿es un imposible?. La monogamía y el poliamor.

39:00 ¿Las amistades de toda la vida existen?

42:00 El efecto Pigmalión y como influye en la personalidad de las personas.

50:02 Actitudes tóxicas normalizadas en las relaciones de pareja: la inseguridad y las amenazas.

58:08 Como afecta el trabajo y la falta de tiempo en las relaciones de pareja.

1:02:30 Como afecta el tiempo en una relación de pareja.

1:04:35 Como mantener el deseo sexual en una relación larga.

1:07:40 Las relaciones cada vez son más cortas y superficiales.

1:09:00 Cómo saber cuando callarte la boca: cuándo dar consejos y cuando no.

1:16:25 Hábitos para mejorar la relación contigo mismo.

1:20:00 Cómo desconectar del trabajo.

1:26:00 De freelance a tener empleados. Cómo mantener una buena relación con tus empleados.

1:30:25 ¿Dónde se ve Elisabeth dentro de 10 años?

1:33:30 ¿Una pareja o dos? El poliamor.

1:36:40 Final del episodio.

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