210: Resilienz, also mentale Widerstandskraft in kleinen Unternehmen? So geht's

Zusammenfassung:

In dieser Episode von "Wandelstark" spricht Katja Michalek über die gestiegene Bedeutung von Resilienz in kleinen und mittleren Unternehmen (KMU). Sie erklärt, warum Resilienz – die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern und nach Rückschlägen wieder aufzustehen – für Unternehmer und Führungskräfte von zentraler Bedeutung ist, insbesondere in Zeiten des Wandels.

Katja gibt eine prägnante Einführung in den Begriff der Resilienz und beschreibt ihr eigenes Modell, das "innere Spinnennetz", das aus sieben Fäden besteht, die zusammen die Grundlage für mentale Widerstandskraft bilden. In dieser Folge stellt sie drei dieser Fäden genauer vor: Zielorientierung, Impulskontrolle und Emotionssteuerung.

-       Zielorientierung: Ein klares, sinnvolles Ziel zu haben und dieses flexibel anpassen zu können, ist ein wesentlicher Bestandteil der Resilienz.

-       Impulskontrolle: Die Fähigkeit, den ersten Impuls zu kontrollieren und sich bewusst für eine Handlung zu entscheiden, hilft dabei, fokussiert und diszipliniert zu bleiben.

-       Emotionssteuerung: Die eigenen Emotionen wahrzunehmen und zu steuern, ohne sie zu unterdrücken, ist essenziell für eine gesunde Führungskultur.

Katja betont, wie wichtig es ist, diese Resilienzfaktoren nicht nur zu verstehen, sondern auch im Alltag umzusetzen. Gerade in KMU, wo die Nähe zwischen Führungskräften und Mitarbeitern größer ist, kommt der Vorbildfunktion eine besondere Bedeutung zu. Die Resilienz der Führungsebene prägt die Resilienz des gesamten Unternehmens.

 

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Resilienz in kleinen und mittleren Unternehmen (KMU) besonders wichtig ist.
• Was Resilienz wirklich bedeutet und wie sie im Unternehmenskontext angewendet wird.
• Wie du durch klare Zielorientierung die Resilienz deines Teams stärken kannst.
• Welche Rolle Impulskontrolle spielt und wie sie dir hilft, fokussiert zu bleiben.
• Warum Emotionssteuerung für eine gesunde und erfolgreiche Führung unerlässlich ist.
• Wie die Vorbildfunktion von Führungskräften die Resilienz im gesamten Unternehmen beeinflusst
• Konkrete Beispiele, wie du die sieben Fäden des inneren Spinnennetzes im Alltag nutzen kannst.

 

Quick Links:

 

Mein Resilienz-Test:

Vor einigen Jahren habe ich einen Resilienz-Test entwickelt, von dem schon zahlreiche Seminarteilnehmer und Coachingklientinnen profitiert haben. Deine eigene Resilienz ist nämlich ein wichtiger Schlüssel, um selbst Veränderungen erfolgreich zu meistern und andere sicher durch unsichere Zeiten zu führen – und dieser Test ein Werkzeug, um deine eigenen Stärken und Potenziale in Bezug auf Resilienz besser zu verstehen. Er hilft dir dabei, jene Fähigkeiten zu identifizieren, die dich auszeichnen, und zeigt dir gleichzeitig auf, in welchen Bereichen du deine Resilienz weiterentwickeln kannst.

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Mein (erstes) Buch „Nichts ist zu schwer für den, der spinnt. Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich.“

Dieses Buch (das du übrigens auch bei Audible finden kannst!) ist der perfekte Einstieg, um die wahre Bedeutung von Resilienz und die praktische Anwendung der einzelnen Fäden zu lernen.

In diesem Buch kombiniere ich theoretisches Wissen aus der Resilienzforschung mit meiner eigenen Erfahrung, Elementen aus der Persönlichkeitsentwicklung und meiner Tätigkeit als Trainerin und Coach. Herausgekommen ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis, mit vielen handfesten Ideen und Übungen für den Alltag. Anhand des selbstentwickelten Resilienztests kannst du zudem deine eigene Resilienz überprüfen.

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