68. “Je mange pour combler mon vide intérieur…”

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Aujourd’hui, nous parlons d’un sujet déterminant dans votre parcours de guérison qui est la compréhension des blessures émotionnelles pour vaincre les troubles alimentaires. Certaines blessures sont très en lien avec cette obsession de manger pour combler un vide intérieur. Ce fameux vide insatiable, sans fin, pour lequel on mange sans faim sans jamais réussir à le combler. Dans ce nouvel épisode, je vous cite les 5 blessures de l'âme selon Lise Bourbeau et le comportement alimentaire associé à chacune de ces blessures. Peut-être que vous vous reconnaîtrez dans plusieurs de ces blessures. Mais surtout, restez bien jusqu’à la fin de l’épisode car je vous explique comment arrêter de combler votre vide intérieur par de la nourriture.

Ressources mentionnées :

- Livre : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

- Livre : Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? - Lise Bourbeau

- Épisode 38 — Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires

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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

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