Wie du es endlich schaffst Abends einzuschlafen trotz Nachtsession am Rechner oder Smartphone. Es gibt richtig gute Apps die das Blaulicht aus den Screens rausnehmen und so die Melatolin Ausschüttung zulassen. Ich wünsche dir eine angenehme Nachtruhe ;) Schreib mir an marcus@lifehackz.co, hinterlass eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Werde auch Teil der kostenlosen DNX LIFE HACKZ Community mit tausenden von gleichgesinnten Lifehackern. 1.000 Dank, Dein Marcus Shownotes f.lux - software to make your life better Android App Twilight LIFE HACKZ Folge "Nachrichten machen dich dumm" LIFE HACKZ Folge "Mein MacBook geschrottet ✰ Die Cloud als Rettung" LIFE HACKZ Folge "Kabellos in die Zukunft ✰ Bose Noise Canceling Kopfhörer" Tempur Schlafmaske Pzizz - Sleep and Power Nap System
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