Ich bin extra für dich von Berlin nach München geflogen, um ein Interview mit Sophia Thiel zu machen. Die Fitnessqueen verrät in ihrem allerersten Podcast-Interview was ihre Mealprep-Routinen sind, wie sie mit ihrer Essens-Tasche durch die Flughafensicherheit kommt und was sie Koch-Anfängern rät. --- Kennst du Sophias Geschichte? Als Teenager war sie übergewichtig, dann änderte sie ihr Leben radikal: begann mit Fitnesstraining und gesunder Ernährung, wurde zum Fitness-Star auf YouTube und Instagram. Mit Anfang 20 ist Sophia eine Inspiration und Motivation für zig-tausende Menschen. Mealprep, das vorbereitete Essen, spielt seit Jahren eine große Rolle in ihrem Leben. Sie ist absoluter Mealprep-Profi.
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Sophia Thiels Youtube-Kanal:
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Sophias Kochbuch "Einfach schlank und fit":
https://www.amazon.de/Einfach-schlank-fit-Ernährungstipps-Erfolgscoaching/dp/3742301179
Sophias Fitnessprogramm:
https://www.sophia-thiel.com/de/
Sophia bei Instagram:
https://www.instagram.com/pumping.sophia.thiel/?hl=de
Ercans Bodygym:
https://web.facebook.com/pages/Ercans-Body-GYM/123330287739416?_rdc=1&_rdr
Diese Gewürze hat Sophia erwähnt:
Sonnentor, Herbaria
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